浅蓝被打！视网膜穿孔做手术

浅蓝在分享健身日常时透露，自己因练习拳击意外受伤，导致视网膜穿孔，已顺利完成手术，目前正静心休养。

浅蓝一直倡导健康生活方式，此前通过坚持自制减脂餐成功瘦身，引发广泛关注。为了增强体能与自我保护能力，他近期开始尝试拳击训练。在一次与教练的友好切磋中，虽佩戴护具且动作克制，但仍因对手出拳时产生的强烈气流与头部震荡，导致眼部受创，出现剧烈疼痛和视力模糊，随即就医。

经医院检查，确诊为外力引发的视网膜穿孔，医生表示此类损伤虽不常见，但高风险运动中若防护不当，仍可能发生。所幸送医及时，手术顺利，视网膜已成功复位，但需长时间卧床休养，避免剧烈运动和用眼疲劳。

浅蓝并坦言：“原以为拳击训练强度可控，却忽略了眼部的脆弱。这次教训让我深刻意识到，任何运动都必须科学防护，循序渐进。”他也提醒热爱健身的朋友，追求健康的同时，安全永远是第一位。

目前，浅蓝已暂停所有训练，专心康复。他表示，未来将调整训练计划，在专业指导下更安全地开展运动。粉丝纷纷留言祝福：“愿你早日康复，健康归来！”

愿浅蓝平安顺遂，在追求自律的路上，也能被温柔以待。